熊形盘圈法

龙形盘圈法

单勾盘圈法

狮形盘圈法

八卦掌基本掌法:

1,龙形八大母掌：单换掌、双换掌、顺势掌、三穿掌、摇身掌、磨身掌、回身掌、转身掌。

2，熊形掌：熊形翻身掌、熊形游身掌、熊形回身掌。

3，单勾式：换单勾法、双换单勾法、单勾连环法。

4，狮形掌法：狮子抱球法、狮子揉球法、狮子滚球法。

八卦掌基本套路：

88式八卦掌：

八卦掌基本对练方法：

换掌对练、穿掌对练、吸化掌对练、压掌对练。

基本练功方法：

1，站桩 2，甩臂 3，晃腰 4，走步 5，太极单操手

杨式太极拳108式：

1，108式套路 2，动作应用

太极推手：

1，单推手 2，双推手 3，自由推手 4，散手推手

太极拳器诫：

1，太极剑 2，太极刀 3，太极粘杆

拳社成立庆典！2004年11月。

马贵派八卦掌的训练！2004年11月。

马贵派八卦掌压掌和反背锤的训练。

杨式太极拳的练习！2005年。

社长杨胜利老师和教练吴老师，太极四正推手！2005年。

驻马店市亮丽的风景！安静的城市，安静的人们，安静的太极拳。远离繁华、远离喧闹，寻求身心的洁净。

天地人合一！

八卦掌88式！寻求生命真啼的人们，要用汗水、真诚、不懈的努力。